Москва · Россия · серф-подготовка
Тренировки Surf Discovery
в Москве
Серф-подготовка: скейт, балансбординг, лонгборд-вейк. Группы для разных уровней — чтобы быть ближе к океану, даже когда волны далеко.
Ближе к серфингу в России
Скучаете по океану и волнам? Или только планируете первую поездку, уже «серфите» в интернете и думаете, как подготовиться?
В России есть два пути: тренировки на доске и балансе или форматы, где ближе всего к ощущению океана.
Ниже — основные направления в Москве: балансборд, серф-скейт и лонгборд-вейк. У каждого есть своя страница с расписанием и деталями — а здесь собрали хаб, чтобы быстро выбрать формат.
- Балансборд, серф-скейт и лонгборд-вейк
- Группы для новичков и продолжающих
- Взрослые и дети — подбираем формат
- Оборудование и защита включены в занятия
- Подготовка к океану без выезда из города
Разные виды тренировок в Москве
Баланс · скейт · лонгборд-вейк
Программа SD SURF BALANCE: баланс, координация, мышцы кора и ощущение доски на суше — база перед океаном.
- Для взрослых и детей
- Новички и продолжающие
- Занятия в зале и outdoor в парке
Carver flat, wave и longboard skate: стойка, повороты, пампинг и движение, близкое к серфу на волне.
- Новички и продолжающие
- Оборудование и защита включены
- Регулярные тренировки
Лонгборд за катером на Карамышевской набережной — формат для тех, кто хочет длинную доску и стиль.
- Тейкофф как на океане
- Кросс-степы и элементы стиля
- Доска 9′2
Балансбординг в Москве
SD Surf Balance · зал, outdoor, online
Балансборд — базовый снаряд серф-подготовки на суше. На программе SD SURF BALANCE прокачиваете равновесие, координацию и мышцы, которые держат стойку в океане.
Формат для взрослых и детей, новичков и продолжающих. Есть занятия в зале у м. Динамо, outdoor в парке и online, если вы не в Москве.
Пробное занятие — 1000 ₽. Дальше — разовые и абонементы на странице направления.
- Разминка и растяжка
- Работа над мышцами кора
- Упражнения на греблю
- Комплексы на баланс и координацию
- Форматы: зал у м. Динамо, outdoor и online
Серф-скейт: flat и рампа
Carver · longboard skate · регулярные слоты
Скейтбординг — один из лучших способов держать форму для серфера. На скейте прокачиваете баланс, координацию и технику движения, близкую к волне: повороты, шаги, перенос веса.
На тренировках учитесь базовой стойке, кататься на flat, правильно группироваться при падении и генерировать скорость пампингом — без отталкивания ногой, как в серфе.
Форматы: Carver Flat, Carver Wave и Longboard Skate. Оборудование и защита включены. Новички и продолжающие.
- Базовая стойка и безопасные падения
- Катание на flat: пампинг без отталкивания ногой
- Форматы Carver Flat, Carver Wave и Longboard Skate
- Оборудование и защитная экипировка
- Регулярные слоты — подтвердим в заявке
Longboard вейк-серфинг
Карамышевская наб. · доска 9′2 · от 9500 ₽
Отдельный формат для лонгборд-стиля: катание за катером на длинной доске 9′2. Здесь акцент на тейкоффе как на океане, кросс-степах и других элементах стиля.
Локация — Карамышевская набережная, 13к2с1 (м. Народного Ополчения). Стоимость — от 9500 ₽. Запись у инструктора Гоши в Telegram.
Если хотите именно длинную доску и работу над стилем — этот формат как раз про это.
- Катание на лонгборде 9′2 за прогруженной лодкой
- Тейкофф, кросс-степы и элементы стиля
- Прокат доски, гидрокостюма и жилета
- Локация: Карамышевская наб., 13к2с1
- от 9500 ₽ · запись у инструктора Гоши
Зачем серф-подготовка в городе
Между океанами и перед первой поездкой
Между поездками на Бали можно не терять ощущение доски: баланс, скейт и вейк держат тело и голову в серф-режиме.
Если поездка только в планах, на суше и на реке закрываете базовые навыки — в океане быстрее переходите к волнам.
Новички, продолжающие, взрослые и дети — подбираем формат и нагрузку, а не один универсальный слот для всех.
Доски, защита, гидрокостюмы для вейка — не нужно собирать свой арсенал, чтобы прийти на первую тренировку.
Те же люди и подход, что на Бали: можно готовиться в Москве, а потом продолжить на уроках и в серф-кемпах.
Форма на сайте, WhatsApp или Telegram — подскажем локацию, слот и что взять с собой.
Кому подходят тренировки
Перед океаном · между сезонами · просто для доски
Хотите приехать на Бали не с нуля: баланс, стойка и понимание движения на доске уже до океана.
Уже серфили и не хотите терять форму в городе — регулярные тренировки между трипами и кемпами.
Даже без ближайшего вылета: вейк, скейт и баланс — самостоятельные активности с серф-атмосферой.
Как записаться
Три шага до тренировки
Баланс, скейт, вейк или лонгборд-вейк — либо напишите уровень, подберем сами.
Форма ниже, WhatsApp или Telegram. Укажите удобные дни и городскую локацию, если уже знаете.
Подтвердим слот, адрес и что взять. Оборудование обычно на месте.
Быстрая запись: WhatsApp или Telegram. Телефон: +7 (926) 902-40-92.
Еще форматы в России
SUP · выезды · река · зима · функционал
- Закаты и прогулки
- SUP-йога
- Гребля на хардбордах
- Выездной формат
- Вода и подготовка
- Подробности на странице
- DONSURF
- Уроки и проживание
- Скейт и баланс на споте
- Зимний формат
- Сейчас на паузе
- Лист ожидания
- Сила и выносливость
- Растяжка / серф-йога
- Москва
- Партнерская школа
- Задержка дыхания
- Безопасность в воде
Галерея
Тренировки Surf Discovery в Москве и России
Частые вопросы
Форматы, цены, локации и запись
Онлайн-запись на тренировку
Напишите формат и удобные дни — подтвердим слот и локацию.
Заявка: тренировки в Москве
Формат и удобные дни
