Функциональные тренировки

Функциональные тренировки важны для серфера не меньше, чем балансборд, скейт и прочие виды активностей, приближенные тематически. Почему? Потому что работа над мышцами, которые серферу необходимы для большей выносливости и комфортного пребывания в океане, должна вестись регулярно. Благодаря планомерной работе над нужными группами мышц, их укреплением, растяжением и расслаблением, ваше тело будет быстрее адаптироваться к физике серфинга по приезду на океан.

Выберите те тренировки, которые вам по душе. А еще лучше — возьмите Абонемент новичка и сходите на каждую из тренировок со скидкой 50%!

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Если вы хотите попробовать какую-то новую для себя тренировку — запишитесь на разовое занятие!

~~1200р.~~ 1000руб.
~~1200р.~~ 850руб. при последующей покупке абонемента

АБОНЕМЕНТ НОВИЧКА -50% от цены!

Surf Balance (Level 0/1) — 1200р. 600руб.
Longboard (Level 0/1) — 1400р. 700руб.
Surf yoga — 1200р. 600р
Functional surf — 1200р. 600руб.
Surf Stretch — 1200р. 600руб.
ЦЕНА — 6200р. 3100руб.

*Условия использования абонемента
— только для тех, кто никогда не посещал тренировки SURF DISCOVERY в Москве
— срок действия абонемента 1 месяц с даты покупки
— каждую тренировку можно посетить только 1 раз (SD Surf Balance,Surf Yoga, Functional Surf, Surf Strech)
— передача абонемента другому лицу запрещена
— деньги за неиспользованные тренировки не возвращаются
ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДО КОНЦА 2020

АБОНЕМЕНТЫ НА БАЛАНСБОРДИНГ

Для тех, кто хочет как следует прокачать свои навыки баланса и координации!

4 занятия — 4800р. 4000руб.
(действует 1 месяц, возможен 1 пропуск)

8 занятий — 9600р. 7200руб.
(действует 2 месяца, возможно 2 пропуска)

Распространяется только на тренировки SD SURF BALANCE разных уровней.

Сёрф-йога

Сёрф-йога — это специальный комплекс упражнений для людей, которые занимаются сёрфингом. Не путайте с SUP-йогой (йогой на досках). Сёрф-йога проводится в зале, на полу, на ковриках, как обычно.
Сёрф-йога:
✔️ компенсирует нагрузки, которые получает тело во время сёрфинга;
✔️ прокачивает мышцы, способные удержать от перенапряжения определённые группы мышц;
✔️ расслабляет напряженные части тела;
✔️ благодаря дыхательным практикам, улучшает концентрацию и баланс, которые очень нужны сёрферу.

Functional Surf — функциональная тренировка, которая развивает координацию, задействует глубокие мышцы-стабилизаторы (качественная работа которых необходима в серфинге), создает красивый рельеф тела.
Тренировка проходит в интервальном режиме, который сочетает в себе аэробную нагрузку, силовые упражнения и элементы из йоги, включая дыхательную практику, что помогает снять эмоциональное напряжение после рабочего дня.

Surf Stretch — тренировка, направленная на развитие гибкости мышц и подвижности суставо-связанного аппарата. Происходит совершенствование растяжки, стимуляция полного расслабления и углубленная релаксация. Все упражнения направлены на комфортное соединение с естественной природой волны и сёрфинга.

ВЫБЕРИ СВОЮ ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ -ТРЕНИРОВКУ!

Если вы не нашли нужное вас время на сайте или у вас есть пожелания по дням и времени занятий,
напишите или позвоните нам +7 (977) 984-49-11