Лонгборд-тренировки на вейк-серфе! Наш тренер Гоша привез с Бали длинную доску — специально, чтобы мы с вами в Москве смогли поотрабатывать тэйк-офф (по-настоящему, как на океане!), научиться карвить, делать кросс-степы и ходить до носа доски.

Стоимость разового занятия (сет 25 минут) — 5500₽. Доска, теория и инструктор входят в стоимость. 

ТРЕНИРОВКИ НА ЛОНГБОРДЕ ЗА КАТЕРОМ ПРОВОДЯТСЯ В СЕРЕБРЯНОМ БОРУ.

НАШИ ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ В МОСКВЕ

Балансбординг — тренировка, направленная на развитие вестибулярного аппарата и чувства равновесия. 

...Далее

Является одним из лучших способов подготовиться к покорению волн на серфе.

Комплекс начинается с разминки с помощью доски от балансборда и мягкой опоры — это позволяет разогреть и подготовить суставы и связки, укрепить мышцы кора и спины, подготовив их непосредственно к балансбордингу.

Вторая часть тренировки — работа с балансбордом и валиком. Здесь мы научимся безопасно заходить на борд, сходить с него; начнем совершать более активные действия и даже шаги.

Записаться

Скейтбординг — один из лучших способов поддержания формы между поездками на океан.

...Далее

Катание на скейте позволяет прокачать баланс, координацию, а также отработать технику движения на волне — повороты,
шаги и другие элементы, которые пригодятся в серфинге. 
На наших тренировках вы научитесь базовой стойке, кататься на “флете”, правильно группироваться при падении.
А в зависимости от дисциплины скейтбординга — рампа, Carver или Longboard — пампить и дропать в рампе, набирать скорость
за счет движения тела и делать кросс-степы.

Записаться

On-line тренировки

Интересные и эффективные упражнения на координацию, баланс и выносливость! Бесплатные трансляции и занятия в мини-группах (до 6 человек).
ON-LINE

Подробнее