Всем нам понятно, что серфинг — один из тех видов спорта, которые требуют постоянных, интенсивных, методичных тренировок. А ситуация большинства из нас осложняется еще и тем, что кататься мы начали совсем не в детском возрасте, да еще и живем далеко от океана и волн! Однако не стоит опускать руки и отказываться от мечты, нужно просто помнить о важных правилах, прилагать максимум усилий, исправлять ошибки и….всё получится! Итак, вот несколько распространенных ошибок, которые мы бы советовали вам не допускать.
1. Не выбирать неподходящую доску. Об этом говорится всеми и всюду бесконечно. В интернете, серф шопах, везде будет поднят разговор о том, какая нужна доска. Некоторым кажется, что кататься на шортборде — это круто, но помните, что фанборд, лонгборд и даже софт могут дать вам ничуть не меньшую возможность кататься красиво, стильно и главное легко! И уже тогда, когда вы почувствуете себя комфортно на большой и стабильной доске, вы смело можете постепенно уменьшать ее размер. Таким образом, вы не только спасете себя от излишних разочарований, но и также получите гораздо более глубокое понимание серфинга и неоценимый опыт. Не покупайте доску только потому , что на такой катается Келли Слейтер или Джон Джон. Скорее всего она слишком легкая, маневренная и просто-напросто мало кому вообще подходящая.
Если вы новичок, не делайте и следующей ошибки: не покупайте старую, дурацкую, пожелтевшую на солнце, впитавшую в себя воду доску за 50 баксов. Возьмите в аренду или одолжите хорошую доску, на которой вы могли бы отработать стабильные проезды по пене. Затем постепенно экспериментируйте с разными досками, не слишком быстро уменьшая их размер и возможно через какое-то время сделайте свою доску на заказ!
2. Не серфить время от времени, не обращая внимания на условия. Конечно, не у всех есть возможность серфить постоянно, многие выбираются к океану только на время отпуска. Но даже здесь есть свои нюансы. Можно бездумно приезжать на океан, не обращая внимания на прогнозы, чередуя свои немногочисленные серф-дни с постоянными вечеринками и гулянками. Такие серф поездки наврядли дадут вам желанный результат. Если же вы разумно спланируете ваш трип (хотя бы и двухнедельный), выбрав хорошее время, доверившись опытным инструкторам, сделав серфинг основной частью поездки — успех гарантирован! И опять же , как и во всем — повторение — мать учения! И даже если вы ловите вайпаут за вайпаутом — это тоже ваш позитивный опыт, во время которого вы понимаете необходимую скорость, вырабатываете рефлексы и тренируете мышечную память. Да даже у себя дома вы можете тренировать, правильно вставать на доску…но это уже следующий пункт.
3. Не игнорировать тренировки на суше. Основной прогресс происходит именно благодаря тренировкам на суше. Как? Обзаведитесь баланс бордом и познавайте, развивайте своё тело: тренируйте повороты, приседания, чувство равновесия, пытайтесь встать на полупальцы, добавляйте упражнения с весом….в общем, тренируйте всё что можно и как можно больше! И желательно совмещайте свои тренировки с просмотром серф видео. Это так же, как пилоты учатся летать сначала на симуляторах. Старайтесь сделать все движения на земле настолько приближенно к идеалу, насколько это возможно. Конечно, ваше время в воде — это максимальный вклад в успех, но то, что вы живете не на океане вовсе не значит, что вы не можете тренироваться. Не забывайте и о йоге: многие серферы большие поклонники йоги, ведь именно йога способна дать вам так необходимые гибкость, силу и умение концентрироваться!
4. Не заплывать на лайнап без разминки. Порой даже опытные серферы выскакивают из своих машин (спрыгивают с байков:) , переодеваются, ваксят доски, на бегу пристегивают лиш и вот уже отчаянно гребут на лайнап. Возможно им это «сходит с рук», ведь они катаются каждый день, их мышцы уже привыкли к такого рода нагрузкам. Но, говоря откровенно, разминка очень и очень важна!! Пусть она станет вашим обязательным ритуалом перед каждой каталкой. Пробегитесь в течении 5 минут, сделайте прыжки, приседания, немного упражнений на растяжку, отжимания, разогрейте спину…любые упражнения, которые делают ваше тело подвижным и готовым к нагрузкам. Разминка готовит к физической активности не только ваши мышцы и суставы, но также и ваше сознание, окуная вас в момент здесь и сейчас и настраивая на отличный серфинг.
5. Не быть невнимательным. Ок, вы выбрали правильную доску, отработали технику на земле, разработали для себя отличную разминку. Всё это позволит вам значительно продвинуться вперед. И вот, вы наконец-то берете несколько отличных волн каждую каталку и думаете, что вы лучший….до тех пор, пока не дропнете кого-то, что приведет к неприятной ситуации. Помните, грамотный серфер всегда в курсе, что происходит вокруг: он следит за ориентирами на берегу, за тем, что происходит рядом, за течением, уровнем воды, свеллом и, конечно, самое важное — за другими серферами. Ваши амбиции отхватить лучшую волну могут сослужить плохую службу, а вот внимательность сделает вас действительно хорошим серфером!
6. Не забывать о культуре и истории серфинга. Сейчас многие серферы не хотят ничего знать о богатом наследии и культуре серфинга, и это так неверно. Серфинга всегда был намного больше, чем просто спорт. Он был и остается — стилем жизни, способом видеть и чувствовать реальность. Мы вовсе не хотим сказать, что вы должны помнить каждое важное имя или знать наизусть историю серфинга. Просто смотрите документальные фильмы о серфинге, старые серф фото, читайте книги о серфинге, всё это даст вам более широкое представление о том, что вы так любите. И не забывайте быть благодарным за каждую волну, каждую трубу и каждый вайпаут!
Исправляйте ошибки и катайтесь, катайтесь и еще раз катайтесь! Удачи на лайнапе;)
по материалам www.theinertia.com
