Новости

6 причин заниматься спортом на природе!

By 4 мая 2015 No Comments

Спорт — важная составляющая нашей жизни. Очень часто мы обращаемся к спорту, чтобы восстановить не только нашу физическую форму, но также и душевное равновесие! Конечно, выполнять упражнения можно и в помещении, однако есть причины, которые говорят в пользу природы: Свежий воздух1) Свежий воздух содержит больше кислорода.
2) Зеленые растения повышают уровень серотонина, что способствует хорошему настроению.
3) Активизируется работа мозга и нервной системы.
4) В организме стимулируется чувственное восприятие.
5) Повышается уровень положительного самоощущения, снижается склонность к депрессии.
6) Солнечные лучи снабжают организм витамином D, а также положительно влияют на гормональный фон.

Будьте в форме и почаще выбирайтесь на природу! :)